El hábito diario de Clint Eastwood, de 96 años, para su longevidad: deporte, buena alimentación y una técnica que copia Hugh Jackman

Clint Eastwood es una leyenda del cine estadounidense. El pasado mes de mayo cumplió 96 años, y a pesar de que aún le quedan cuatro para alcanzar a algunos compañeros centenarios como Dick Van Dyke o Mel Brooks, su longevidad y buen estado de salud son ya más que meritorios. A lo largo de su extensa trayectoria como actor y director, Eastwood ha compartido rodaje con infinidad de grandes intérpretes. En la lista figuran nombres como: Richard Burton, Tom Hanks, Leonardo DiCaprio, Morgan Freeman o, por supuesto, Sergio Leone, con quién realizó la famosa Trilogía del dólar. Muchos de esos actores comparten facetas con Eastwood, pero hay una en la que este último destaca por encima del resto: la edad. Y es que cumplir 96 años no es fácil para todo el mundo, pero Clint cuenta con una estricta rutina de cuidado físico que le ha ayudado a mantenerse en buen estado de forma más allá de las nueve décadas de edad. Además de una buena alimentación y realizar mucho deporte, el californiano ha incluido en sus hábitos diarios un ejercicio que cada vez es más común entre sus compañeros de profesión y en la población en general. Se trata de la meditación. Shawn Levy describió en la biografía ‘Clint: The Man and the Movies’, que el actor es un “fanático del gimnasio y del fitness de toda la vida” y que sigue una “dieta orgánica baja en grasas” desde que cumplió los 50 años. Pero además, le gusta cuidar su descanso físico y mental, por lo que desde hace años realiza ejercicios de Meditación Trascendental. “Meditaba mucho, especialmente durante el trabajo. Y todo ello mientras encarnaba al Hombre sin Nombre, a Harry el Sucio y a otros personajes sanguinarios”, explica Levy. Una técnica que realiza durante 20 minutos dos veces al día para reducir la aparición de estrés. Y no es algo que sólo realice Eastwood, otros actores como Hugh Jackman también son afines a practicar rutinas y ejercicios de meditación.