Calor e seca: veja como idosos do DF podem se cuidar para evitar desidratação e outros riscos | G1

Idoso, terceira idade, foto ilustrativa — Foto: Pixabay

Depois dos 60 anos, os cuidados durante o período de seca no Distrito Federal devem ser redobrados: por sentirem menos sede com o passar do tempo, idosos são mais vulneráveis à desidratação . 💧

"O idoso é um desidratado crônico: bebe menos água e não tem a percepção da sede intensa, demoram para perceber a sede", afirma a coordenadora de Geriatria do Hospital Santa Lúcia, a médica Priscilla Mussi.

Segundo a Secretaria de Saúde, os sinais de alerta de desidratação incluem urina escura, boca seca, tontura, câimbras, fraqueza e, em casos mais graves e confusão mental .

O geriatra do Hospital Sírio-Libanês de Brasília , o médico Thiago Póvoa, destaca outros sintomas em idosos.

" Mucosas secas, diminuição de saliva, pele mais ressecada e sonolência excessiva . [...] Idosos mais frágeis, que se comunicam com dificuldade e buscam menos líquido, a orientação é sempre oferecer", afirma o médico.

Além de sintomas físicos, a geriatra Priscilla Mussi destaca que a seca também pode impactar no bem-estar do idoso em relação à disposição e à saúde mental.

"Geralmente, o idoso nesta época de seca fica mais amuado, mais indisposto, mole, porque a pressão baixa mais" , diz a médica.

De acordo com os geriatras e com a Secretaria de Saúde, a vacinação é uma das formas mais eficazes de prevenção contra doenças respiratórias.

No DF, as vacinas da gripe (influenza) e contra pneumonias (antipneumocócica) estão disponíveis em unidades básicas de saúde, confira os locais aqui .

Com base nas entrevistas com os geriatras Thiago Póvoa e Priscilla Mussi, o g1 criou um guia de cuidados com a saúde para idosos durante o período da seca ( veja abaixo ).

Guia de cuidados durante o período da seca para idosos. — Foto: Arte/g1